在我们日常生活中，由于对癫痫的不了解，导致许多人误以为癫痫病就是精神病，但事实上并不是这样的。癫痫病是由于患者的脑部神经发生的异常紊乱，而导致频繁的放电异常。由于病发是在患者的脑部，脑部又是人们很复杂的器官之一，可见对我们人体的危险性是多么重要，所以对于癫痫一定要坚持治疗。

(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的黄南藏族自治州同仁县母猪疯哪里医院很好速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

(2)慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，很高心率为每分钟120～130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

现在而且近年来青少年儿童的发病率越来越高，我们可以通过了解引起青少年癫痫的先天病因，更好的做好对青少年癫痫病的预防，把癫痫病对青少年人群的危害减少到很小。癫痫的相关知识，我们知道了吗。如果您还想了解关于癫痫其他的知识，您可以咨询医生，医生将为您解黄南藏族自治州同仁县母猪疯哪里医院很好答难题。在此，祝您身体早日康复，幸福健康，黄南藏族自治州同仁县母猪疯哪里医院很好家庭幸福美满。