近几年随着癫痫病患者是越来越多，人们对于癫痫病也是越来越恐惧，因为这种疾病的发生是没有年龄限制的，也就是说不管是什么年龄的人都是有可能患病的，尤其是体制较差的老人和小孩更是十分危险，当然这种疾病虽然是对于患者来说危害很大宁夏自治区治癫痫病的专业医院，但是也并不是不治之症，只要我们及时的治疗还是有的希望的，那么我们在治疗的时候大家为关注的就是治疗费用的问题。

　　介绍说，癫痫患者平时生活中的睡眠要注意下面的几点。

　　一、睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

　　二、睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵宁夏自治区治癫痫病的专业医院，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等宁夏自治区治癫痫病的专业医院，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

　　三、对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。癫痫患者存在睡眠障碍时宁夏自治区治癫痫病的专业医院，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值宁夏自治区治癫痫病的专业医院，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

　　四、除了要充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动宁夏自治区治癫痫病的专业医院，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　癫痫病应该怎么预防才好?大家现在对癫痫病的认识还不是很多，但是癫痫病给患者带来的伤害是非常的大的，对于没有患上癫痫病的要早日的预防起来，千万不要等到癫痫病到来的时候在后悔。一旦患上癫痫病要是不及时的治疗可能就是一辈子的事情，大家还是要重视起来。